The soul begin to run
ただひたすら漕ぐ
2011年6月14日火曜日
朝ローラー
ゆっくり起床して出だしは軽めにスタート。
10分ですぐにLSDレベルまで心拍をあげて終盤メディオへ。
脚がまだ重い感じは残ってるけどそれでも回す。
40分やり切って終了。
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