雨の日

朝練も中止になったので二度寝してローラー。
Strike compositeにしてから1時間以上は初。

ケツも痛くなく、LSD～メディオまであげられた。
アウターで100以上回すと膝が痛くなってくるみたいなのでその辺だけ気をつけながら筋トレしてけばすぐに元に戻れそうかな。